Versailles ~Philharmonic Quintet~
Добро пожаловать на форум, посвященный творчеству японских групп Versailles ~Philharmonic Quintet~, Jupiter & Kamijo! На нашем форуме Вы найдете много интересной информации, сможете поделиться впечатлениями о любимой музыке с другими участниками, обсудите видео, альбомы, двд, интервью, фото, концерты и многое другое. Также сможете оставить ваши отзывы о других японских и зарубежных группах.
Гостям видны не все разделы форума, поэтому, не сидите в гостях, регистрируйтесь и общайтесь!

Versailles ~Philharmonic Quintet~


 
ФорумКалендарьЧаВоПоискГруппыРегистрацияВход

Поделиться | 
 

 Диета "Шоколадная"

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Kamijo
The Empress
The Empress
avatar

Женщина Рак Буйвол
Сообщения : 23561
Дата рождения : 1985-06-26
Возраст : 32
Откуда : KZ, Almaty
Работа/Хобби : изучение японского, мои любимые форумы, аниме, манга, Мийя-сан *___*
Настроение : Уж не знаю, как остальных, но меня Бог создал точно по своему подобию.
Подарки :
Баллы : 8935
Дата регистрации : 2009-12-02

СообщениеТема: Диета "Шоколадная"   Чт Окт 06, 2011 4:55 pm

Шоколадная диета

Шоколадная диета на первый взгляд кажется просто мечтой: нужно весь день есть шоколад, и при этом можно похудеть на 1 кг за каждый день такой диеты! С другой стороны, кроме шоколада больше ничего нельзя есть. Да и шоколада можно съедать совсем немного - всего 100 г в день. Впрочем, эффективность этой диеты действительно поражает: всего через неделю вы сможете избавиться от семи кг лишнего веса!

Вы можете выбирать любой шоколад по своему желанию. Калорийность разных сортов шоколада различается мало: в 100 г горького шоколада содержится 517 ккал, молочного - 545 ккал, белого - 522 ккал. Тем не менее, не стоит проводить всю диету на белом шоколаде, ведь в нем почти нет какао-масла. Также не рекомендуется есть шоколад для диабетиков (т.е. шоколад с заменителями сахара).

Конечно, всю суточную норму шоколада вы можете съесть за один раз, однако лучше разделить ее на несколько порций. Каждый раз, когда едите шоколад, запивайте его кофе без сахара, можно с обезжиренным молоком. Кофе ускоряет обмен веществ, благодаря чему похудение происходит быстрее, однако пить его слишком много не следует, иначе ваше самочувствие может ухудшиться.

Шоколадная диета вводит некоторые ограничения: нельзя употреблять соль, сахар,
пить соки и газированные напитки, минеральную воду, алкоголь. Пить можно только обычную воду, кофе и зеленый чай. Пить можно не ранее чем через три часа после того, как вы съели шоколад и выпили кофе. В день нужно выпивать как минимум 1,2 литра жидкости, но желательно пить еще больше.

Повторять диету рекомендуется не ранее, чем через месяц (а лучше через два).
Бессолевой режим шоколадной диеты может быть опасен для организма, кроме того, во время диеты организм не получает достаточного количества витаминов и минералов.

При желании вы можете регулярно устраивать себе шоколадные разгрузочные дни вместо того, чтобы целую неделю придерживаться шоколадной диеты. Меню разгрузочного дня будет такое же, как суточное меню диеты: 100 г шоколада на весь день и по чашке
несладкого кофе во время каждого приема пищи.

Главное достоинство шоколадной диеты - ее высокая эффективность. Она дает возможность довольно сильно похудеть за небольшое количество времени. Шоколадная
диета отлично подходит сладкоежкам. Шоколад - великолепный стимулятор работы мозга, поэтому шоколадная диета полезна всем, кто занимается умственным трудом. Кроме того, шоколад повышает иммунитет и препятствует старению организма.

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mucc-world.com/
Tsubaki~Montana
Vampire Countess
Vampire Countess
avatar

Женщина Скорпион Собака
Сообщения : 20436
Дата рождения : 1994-10-25
Возраст : 22
Откуда : Город на болоте и трупах т.е. это Питер, детка(с)
Работа/Хобби : 貴族, Мастер ключа!!1!!
Настроение : зачем любить,зачем страдать? бери друзей,иди бухать
Подарки :
Баллы : 8523
Дата регистрации : 2010-11-14

СообщениеТема: Re: Диета "Шоколадная"   Чт Окт 06, 2011 5:16 pm

Вау ОО
надо будет попробовать =3

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.diary.ru/~TsukiMontana/
Kamijo
The Empress
The Empress
avatar

Женщина Рак Буйвол
Сообщения : 23561
Дата рождения : 1985-06-26
Возраст : 32
Откуда : KZ, Almaty
Работа/Хобби : изучение японского, мои любимые форумы, аниме, манга, Мийя-сан *___*
Настроение : Уж не знаю, как остальных, но меня Бог создал точно по своему подобию.
Подарки :
Баллы : 8935
Дата регистрации : 2009-12-02

СообщениеТема: Re: Диета "Шоколадная"   Чт Окт 06, 2011 7:28 pm

я не сидела на полноценной диете, но разгрузочные дни с шоколадом и кофе устраиваю)))
предпочитаю черный шоколад, где какао не менее 80%))

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mucc-world.com/
Эльха
Destiny the Lovers
Destiny the Lovers
avatar

Женщина Стрелец Кот
Сообщения : 3198
Дата рождения : 1987-11-25
Возраст : 29
Откуда : Санкт-Петербург
Настроение : Перманентно влюбленное ^__^
Подарки :
Баллы : 1037
Дата регистрации : 2010-06-29

СообщениеТема: Re: Диета "Шоколадная"   Чт Окт 06, 2011 8:25 pm

Целую неделю не выдержу, а вот разгрузочные день-два попробовать интересно)))
Тоже люблю горький шоколад)
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль
Kamijo
The Empress
The Empress
avatar

Женщина Рак Буйвол
Сообщения : 23561
Дата рождения : 1985-06-26
Возраст : 32
Откуда : KZ, Almaty
Работа/Хобби : изучение японского, мои любимые форумы, аниме, манга, Мийя-сан *___*
Настроение : Уж не знаю, как остальных, но меня Бог создал точно по своему подобию.
Подарки :
Баллы : 8935
Дата регистрации : 2009-12-02

СообщениеТема: Re: Диета "Шоколадная"   Пт Окт 07, 2011 2:45 am

если есть весы дома, можно будет проверить реально ли скинуть 1 кг за день

_________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение][Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]  [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://www.mucc-world.com/
Haru-chan
Faith & Decision
Faith & Decision
avatar

Женщина Овен Кабан
Сообщения : 270
Дата рождения : 1995-04-02
Возраст : 22
Откуда : Moscow
Работа/Хобби : языки и культура разных стран, рисование, стили и направления в искусстве, религии
Настроение : измотан
Подарки :
Баллы : 291
Дата регистрации : 2011-11-03

СообщениеТема: Re: Диета "Шоколадная"   Ср Ноя 09, 2011 11:30 pm

я сидела пять дней на ней) помогает
ну правда я на колбаску разок сорвалась confused

_________________

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Посмотреть профиль http://vkontakte.ru/id31878530
Спонсируемый контент




СообщениеТема: Re: Диета "Шоколадная"   

Вернуться к началу Перейти вниз
 
Диета "Шоколадная"
Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Versailles ~Philharmonic Quintet~ :: Entertainment :: Красота и Здоровье-
Перейти: